Vamos Treinar Jyu Jitsu!

Sou um Grande fã desta arte Marcial treinei por um ano acabei parando por motivos particulares mas o mais breve possível irei retomar meu caminho.

É um dos treinos mais potentes para gastar

Vamos. Pro Treino!

Essa é a primeira postagem sobre esportes.
A atividade Física é de muita importância, para quem está em processo de perda e principalmente em manutenção de peso.
Hoje irei falar do Muay tai que é uma das modalidades de Exercício. Que queima mais calorias.  Chegando a queimar 1000 kcals em um treino. Além de ser muito divertido de fazer. Ele proporciona uma alternativa de defesa para a mulher pois é uma arte marcial poderosa. Sempre procure fazer exercícios que você goste pois a chance de desistir será menor! Um abraço a todos e até a próxima!