Vamos Treinar Jyu Jitsu!

Sou um Grande fã desta arte Marcial treinei por um ano acabei parando por motivos particulares mas o mais breve possível irei retomar meu caminho.

É um dos treinos mais potentes para gastar
caloria sendo gasto acreditem de 800 a 1000 kcals por treino isso mesmo!!
Trás muitos benefícios a saúde melhora a respiração o sistema Cardio Vascular.
É uma das artes onde eu mais criei amigos sendo responsável pelo crescimento da minha Network.
Tanto Mulheres como homens recomendo fazer uma aula experimental. Se você gostar garanto que logo logo estará viciada nesta Arte.
Gente por enquanto é só pretendo em outros post entrar mais afundo nos esportes que eu gosto.

Até a proxima