Os Caminhos Da Mudança

Hoje, quero falar com vocês, sobre Os Caminhos Da Mudança verdadeira no seu corpo e. Na sua qualidade de vida.!

Como todo rumo novo. Que damos as nossas vidas, os primeiros passos são os mais difíceis, pois já criamos certos hábitos e crenças que são muito difíceis
de mudarmos.

O primeiro passo é o passo Mental, ou seja aceitarmos que nosso estilo de Vida que estamos vivendo hoje está nos prejudicando.

Muitas mulheres até se sentem mal as vezes. Mas o cérebro manda um comando do tipo a você está bem! não se importe com os outros! Isso é uma ditadura da beleza. Aí as pessoas acabam deixando que essas crenças a impeçam de buscar ajuda. Então o primeiro passo é esse: Reprogramação Mental. Falem pra vocês Mesmas eu posso mudar, Eu quero Mudar e principalmente eu preciso mudar já. Não pelas outras pessoas nem por mídias. Que criam padrões. Você tem que pensar que a  única pessoa que se importa mesmo com você é você mesma!

Passando esse primeiro passo. Que acredito que é a base para qualquer mudança. Vamos dar o segundo. Perder a Vergonha e se aceitar!

Sei que muitas pessoas deixam de procurar ajuda profissional. Por medo vergonha! Elas pensam como vou ir em uma acadêmia deste Jeito? As pessoas vão tirar sarro de mim!

Puro mito nas acadêmias existem milhares de pessoas igual a Você e até em situação pior acreditem. Essa limitação impede que muitas pessoas obtenham resultados reais. Elas ficam em casa fazendo Dietas malucas, que só prejudicam a saúde. Sem obter resultados consistentes e Duradouros. Perca essa vergonha, pense nos Resultados saia da Caverna e vá a Luta. Desperte a guerreira que ah em você!

Terceiro Passo Dedicação. Depois de vencer os dois passos, se matricular em uma acadêmia, defina seus objetivos e corra  atrás deles. Não acredite nunca em duas Palavras Rápido e Fácil. Elas não combinão com a sua mudança. Viva cada dia . se dedique a apreender faça o que o profissional lhe dizer.converse com ele sobre alimentação correta. Leia sobre o assunto. Se informe.

Esse é um passo até fácil pois na hora que você começa os treinoss e se sente bem. Essa sede de conhecimento irá vir naturalmente.

Aproveite essa deliciosa fase da mudança!

Quarto passo.  faça amigos. Isso mesmo. Seja sempre simpática. Converse com as pessoas. Nunca se feche, pois essa socialização, é um passo muito importante, para te dar ânimo para enfrentar cada dia de treino. Todas as acadêmias que frequentei, sempre fiz bons amigos. Isso gera um grande prazer em ir todos os dias. Então deixa a tímidez em casa e esteja aberta para novas amizades

Quinto e último passo Continuidade! Sei que a vezes irá bater aquele desânimo em você e a vontade de ficar em casa no sofá irá bater! Ou até aquele papo, não ta dando certo os resultados não vem etc... Isso acontece com todo mundo. Aí que está a diferença dos vencedores e daqueles que ficam no caminho!

Tenha na sua mente que você está no caminho certo se demorar a vir resultados, tenha paciência eles virão com Certeza. Para você ter uma ideia os três primeiros meses são apenas uma adaptação do seu corpo para as mudanças. Não desita agora. Que você começou a caminhar! Vá em frente você está no caminho certo! Da vitória!

Por enquanto é só até a proxima