Algumas Mulheres ainda acreditam em mitos do tipo, ah se eu fizer musculação irei ficar com corpo de homem, A minha gordura irá Endurecer e ficará mais difícil queimar!
Para desmitificar essas afirmações, irei explicar um pouco sobre a musculação e
seus resultados. Tanto para homens quanto para mulheres, para ter o corpo cheio de músculos
Tem que ser feito um treino específico, chamado de hipertrofia, Esse treino além de ter uma alimentação super regulada, com a ingestão correta de massas, ainda tem os resultados super demorados. Leva se anos para obter resultados satisfatórios; Sendo até mais difícil que a musculação especificá para a queima de Gordura. O treinador habilitado irá passar a série de treinos correta para seus objetivos!
No corpo da mulher especificamente, Os resultados de uma série moderada e contínua de treinos, trará resultados a médio e longo prazo maravilhosos! Como a prevenção da tão temida osteoporose que vem com a queda de hormônios naturais da idade mais avançada da mulher. O Treino da musculação irá fortalecer os músculos evitando aquelas dores terríveis!
Outro benéfico é a Saúde do coração, que será mantida por longos anos de vida trazendo uma longevidade com saúde e muita qualidade de Vida, Evitando a hipertensão arterial
Outra Maravilha que a musculação faz com o corpo feminino é o combate as tão temidas Celulites e flacides. Trazendo aquele Tão sonhado Bumbum Lisinho. E durinho que toda mulher quer ter!
Com o aumento da massa muscular, a sua pele irá esticar dando um aspecto saudável e muito Bonito.
Combate ao mal humor e a TPM
O Treino anaeróbico faz criar hormônios no corpo feminino que equilibram seu humor te fazendo se sentir sempre bem!
Será que esses já não são ótimos motivos pra ir se matricular agora Mesmo em uma acadêmia, e começar seu treino?
Chega de desculpa e vamos dar esse passo a caminho do sonho do corpo bonito.
Fiquem com Deus e até a próxima!
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