Beneficios Suco Verde Para a Saude

O Suco verde esta na Moda mas será que realmente traz benefícios a Saúde?

Irei trazer aqui alguns do benefícios desta Maravilha.

Os Principais Ingredientes do Suco Verde são as Folhas Escuras (Rúcula, Couve, Espinafre) essas Folhas São Ricas em Substancias Antioxidantes que São Famosas Por combater os Radicais Livres.

Outro Componente que encontramos Nos Vegetais é o acido Fólico, que é um Complexo da Vitamina B essencial para o Corpo Humano

O Habito de tomar esse suco pela manha traz muitos benefícios a Saúde e ainda auxilia no emagrecimento.

Irei deixar aqui uma Receita desta Maravilha. Sempre lembrando que além da Boa Alimentação. sempre devemos praticar exercícios Físicos.

Receita Suco Verde

Ingredientes

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
Sirva com muito gelo.